5感官记忆练习,以获得更好的记忆宫殿成功

用安东尼·梅蒂维耶和柴郡猫进行感官记忆练习的插图18新利手机客户端 作为一个不是很注重视觉的人,我很高兴我学会了如何利用感官记忆来帮助我更好地使用记忆技巧。

但起初,握住事实上,我真的不在我脑海里看到照片真的很难。

毕竟,如果您无法在您的想象中“看到”图像,那么“记忆宫殿”应该如何工作?

不管你是像我一样视觉能力低下,还是全面aphantasia,我有5个简单的记忆技巧。

每个都涉及不同种类的感官存储器,您可以与您的记忆宫网络组合。

这些技巧将帮助您快速创建和使用内存栏和您自己的助记符(A.k.a.磁性图像)。

更重要的是,比起学习快速建立记忆宫殿网络和心理意象,你将使用感官记忆使信息牢牢地记在脑海里。其实很简单。

但在我们开始之前,有一个简短的警告:

还是会有一些人坚持说他们不能做这些练习。

如果那是你,继续阅读直到你到达最终提示。很少有,如果有的话,会找到我分享的最终提示的借口。


我的(非视觉)感官记忆祝福的奇怪历史

这是真的。我真的没有看到我的脑海照片。

虽然我并不是什么都看不见,但如果有的话,我发现我所看到的几乎是无用的,如果不是让人分心的话。

当我告诉我的记忆中的运动员朋友这个事实时,他们要么:

  • 确切地知道我的意思
  • 
Use some of the same processes I’m about to share
  • 有时纯粹是“视觉”某种意义上我还不明白……

我之所以说“某种意义”,是因为即使以我们目前的技术,也不可能窥探到其他人的想象力。

无论如何,如果你知道的话磁记忆方法播客新利118luck,你以前可能听过其中一些对话。

如果没有,我建议你听听它们中的一些——我已经学到了很多,并且提高了我的练习,甚至重新听一些也会对你的练习有帮助。

以下是我最喜欢的一些涉及感官记忆的片段:

当然,你需要在听这些片段的时候心里想着自己。

为什么?

因为在一天结束的时候,别人心里怎么想并不重要。我们每个人都只经历过一种意识——我们被赋予的意识。

这是多么幸福的事啊!(除非你决定不让它成为最不可思议的经历。)

但我明白有些人目前拥有悲惨的经验,而且无法使用内存技术必须非常悲惨。

所以,如果你看不到你的脑海中的图像,这是第一个可以帮助你的记忆戏法寻找更多记忆宫殿并使用它们:

声音插图为听觉感官记忆宫殿诡计

#1:听觉感官记忆宫殿技巧

想想一个熟悉的地方。

以你的学校为例。

当我纯粹思考声音时,我听到了安德鲁斯先生的声音:

"凯撒的物当归给凯撒,神的物当归给神"

每次我们都应该在我们的作业中常常这样说。

我知道教室是什么样的,因为他是个大个子,我对他的存在有一个大致的感觉。但真正引人注目的是他的声音。

同样地,我想到了我的不同的乐队老师,甚至可以在不同的房间里放置乐队的不同部分,而不需要渲染视觉图像。

零可视化需要

有一种方法可以将其转化为需要零可视化的图片,但我们很快就会到达。

现在,这是一个很酷的记忆戏法还是什么?

你越是专注于声音,你就越能探索你记忆的强大方面。

这种听觉关注将产生巨大的不同-特别是与我为你创建的视频挖掘你的自传记忆更多记忆宫殿。(快到了。确保你订阅了这个博客并完成这些新利体育香港版情景记忆练习同时)

一只手的例证用在每根手指的手说明了动画片感觉记忆锻炼

#2:“你有什么感觉?”锻炼

让我们在这个练习中来点软的东西。

当我完成这个练习时,我想到了我的柴郡猫。

我一生中有过两次——一次是我10岁左右去迪士尼乐园玩的时候,还有一次是我妈妈几年前送我来填补空白的。

在全球的史诗中,我不得不摆脱旧的旧史。谢谢妈妈!

就记忆宫而言,这让人想到,这不是迪斯尼乐园,尽管我用过帕克的部分作为记忆宫。

相反,在这种情况下,我想到的是回家的飞机。

现在,你可能会认为飞机不是记忆宫殿的材料。

相反,我们会在不久的将来讨论如何使用它们。当那一天到来的时候,确保你已经订阅了。

一个微笑的感觉记忆例

无论如何,我有这个模糊记忆是一个拥抱柴郡猫的10岁。他在这里加入我:

让这个脑锻炼工作,我真的进入我记忆中觉得的东西。

Then I dig further.

确实还有其他与飞行有关的身体感觉。

试着为自己使用这些不同层次的基于感觉的记忆:

  • 你下方座位的柔软度(或硬度)
  • 当你触摸窗户时,玻璃的温度
  • 飞机在跑道上加速滑行时的期待感

突然间,各种感觉出现在完成这个简单的记忆练习时。

现在轮到你了

想想你所采取的航班。(或火车旅行,公路旅行等)

当我完成这项运动时,我忘记了各种航班。

把想到的想法写在记忆日记里,包括你能想到的所有感觉。

把它当做一种个人的,私人的感官记忆测试。

邦普雷斯托!

当我完成这个练习时,我发现自己有大量的飞机和机场记忆宫殿,与各种各样的感觉一起工作。

像这样的记忆练习是最接近真实魔法的了,你不觉得吗?特别是在这些额外的恢复记忆练习中使用。

试一试吧!

未来派国王的例证概念的是国王感觉记忆锻炼


#3:概念为王运动

简而言之,这个练习帮助你探索你的想法和记忆概念。

现在,这个是一点伸展,我会承认。但伸展很好。

从一个最基本的概念开始:真理。

当你想到真相的时候,你会想到什么?

我想到了图书馆。

当我想到图书馆的时候,我的脑海中出现了一吨的图书馆。事实上,我曾在其中的三个学校工作过,在另外几十个学校学习过。每一个都是伟大的记忆宫殿。

接下来,想想像司法一样的概念。

这是真的:

高中的时候,我有一次被关进了酒鬼监狱。它在当时很糟糕,但现在成为了一个有趣的记忆宫殿。

我在高中时学过法律,也看过一些法庭案例。我有一个律师朋友,在他去天空中伟大的记忆宫殿之前,他也出现在我的脑海中——这一切都源于对正义概念的思考。

数学、化学、天气的概念都有多重关联——严格地说,没有一个可以直观地看到。

他们只是概念。

数学上的爱因斯坦,化学上的《绝命毒师》,还有我认识的一位名叫戴夫的气象学家,他也不需要我在脑海中形成图像。

记住:降低认知负荷总是对你有帮助的学得更快,记得更多

安东尼·梅蒂维耶(Anthony18新利手机客户端 Metivier)在北京的插画

18新利手机客户端安东尼·梅蒂维耶(Anthony Metivier)在北京一家饺子馆遭遇罕见的欺骗

#4:香味练习

我敢打赌你们家至少有一个人有某种秘方。

即使这不是什么秘密,他们也有一道菜做得很好,你很喜欢。甚至可能是基于改善记忆的食物

现在,虽然我不能吃很多以前喜欢吃的东西,但我想起了妈妈做的西葫芦面包。

我爸爸也会做意大利面。由于我们经常搬家,我想到了一些厨房可以作为记忆宫殿。

然后我想到了这些年来我吃过的几顿浪漫的饭。从多伦多的加拿大国家电视塔(CN Tower)到罗马的蒙特卡洛披萨店(Pizzeria Monte Carlo),这些活动都在建筑物中进行。

即使你不是美食家,你也会想到世界各地的各种口味和香味。

开罗的果汁和椰枣,瑞典的越橘酱,北京的饺子……所有美妙的记忆宫殿都在等待着从记忆中解锁。

我打赌你有几十个选择。

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一个“非可视化的”柏林记忆宫殿

# 5。“非可视化”记忆宫殿练习

什么?你怎么能“不可视化”一些东西呢?

让我来回答这个问题:

除非你对这个宇宙中最神奇的内存工具不感兴趣,否则答案是肯定的。

你所要做的就是画出你的记忆墙。

而不是试图在你的脑海中拼凑空间,这使得简单。

不要试图想象房间,走廊,车库,车道和各种各样的东西,你可能无法清楚地看到在你的脑海里,把它分解成简单的正方形。

在纸上。

当我第一次遇到记忆技术和记忆宫殿时,我无法想象我究竟应该如何看到自己在一个我不在的建筑中移动。

这是一件很好的事情,因为我正在阅读的奇怪解释促使我为自己解决这个问题。我把头从记忆竞争对手写的书中拿出来,我深入了解了这些技术的历史。

并在像文本的行之间读数Rhetorica广告Herrenium,我发现他们并不是真的在谈论想象他们的记忆宫殿。

让它们有触感和在使用之前制定策略的想法让我想到了用最简单最简单的方法让它们有触感:

用铅笔和纸。

一旦我得到了结果,我就不能停止探索!

我仍然惊讶于我脑子里有多少建筑物。仅通过在纸上绘制方块制造它们的视觉记忆训练所以容易得多。

在你的记忆训练过程中不要再找借口

让我们面对现实吧:

没有手的人可以用牙齿、脚甚至请别人帮忙画记忆宫殿。

我知道这是一个事实,因为我已经与除了嘴巴只能移动任何东西的人的对应关系。

然而,每个人都通过绘制记忆宫殿来创造和使用它们。

总而言之:

真的没有借口。

当然,如果你不想加入伟大的记忆传统,没问题。我不想学怎么装降落伞然后从飞机上跳下去。有些事情并不是每个人都适合的。

但如果你做过,并且曾经与视觉元素斗争过,这里有一个大胆的承诺:

你真的可以放心,你可以使用记忆技巧,即使你没有在脑海中看到图片,它们也会对你有效。

下面是我能告诉你的最好的方法:

磁记忆法自由记忆改进课程新利足彩

事实上,由于事件的有趣转向,我在与记忆运动员和记忆专家的竞争中竞争一次竞争Dave Farrow.

基于该体验,我可以告诉您,当相机滚动时,我可以告诉您真的没有时间在脑海中创造图片。

我在那次简短的比赛中创造的助记符几乎是纯粹的概念性的,我对自己的表现感到惊喜……

特别是当一个完全没有准备,没有任何竞争经验,没有任何历史背景,也没有任何兴趣放弃竞争的时候。

所以即使你是超视觉的,你也要考虑在记忆练习中加入这些其他感官的好处。

你觉得怎么样?

你能想象自己从纯粹的视觉方法中移动,将内存技术与多感官方法一起使用?

我保证你会从记忆技巧中得到更好的结果。如果你需要更多,这里有记忆宫殿的5个例子提高你的记忆训练练习

6的反应“五种感官记忆练习让记忆宫殿成功”

  1. Maricela G 说:

    嗨安东尼。

    当我们使用感官时,我们就能更快地记住信息。

  2. 杰西卡 说:

    嗨,安东尼爵士
    非常感谢你们。

  3. 瓦尔 说:

    有些患幻视的人无法给他们的头脑带来任何感觉。我的双胞胎妹妹和我不能给我们的大脑带来视觉、听觉、触觉、感觉或空间。我希望能够做心灵宫殿,拥有自传记忆等等。经过多年的挫折和困惑,我已经学会了一定程度上的自我接受,但这就像别人拥有会唱歌跳舞的多媒体电脑,而我的大脑却拥有一台旧电脑一样。我知道哪个会让我的生活更有趣!!
    许多关于幻视的文章似乎都将其视为一种奇特的看待世界的方式,而没有承认当幻视无法使用其他感官进行补偿时,幻视可能产生的影响。当一个人拥有自传体记忆并失去它时,比如在阿尔茨海默氏症中,这个人的痛苦是完全可以识别的。对于我们这些不能形成自传体记忆的人,我很感激失去和缺乏被充分认识到,因为这是现实的情况。

    • 谢谢你的这个帖子,val。

      我知道你在说什么,我当然希望你不要表现得不屑一顾。事实上,我并不是唯一一个使用“记忆宫殿”的人。如果你看看我最近在播客上与琳恩·凯利(Lynne Kelly)的对话,她(目前)是她那个年龄组新利118luck的澳大利亚最高记忆冠军。据我所知,她不如我有头脑。

      我相信任何想要使用空间记忆的人(因为这就是记忆宫殿技术)都能找到方法。我一直以来的做法就是用简单的方块从我的脑海中移除负担,画出记忆宫殿之旅。完全视觉化的人也发现这种方法是有利的,所以这对每个人都是双赢的。我们甚至有一个学生/MMM社区成员James Gerwing,他打破了一些记忆记录,成为2019年加拿大记忆冠军。

      它的大部分只是与技术一致的实现。当我第一次学习它们的时候,我很困惑,因为我不能“看到”他们到底在说什么。所以我只是把它画在纸上,剩下的就是历史了。我甚至参加过比赛,做得很好,即使我比别人慢。

      希望这对你有帮助,并且你会投入一些时间和精力来简单地遵循这些步骤。坦白地说,有很多人因为他们记住自己生活的能力而经历了如此之多的痛苦,以至于有一个完整的行业(称为自助)来帮助他们停止自传体记忆。你可能正坐着一项资产,在我的下一本书中,我将讨论基于加里•韦伯的《超越思考的幸福》一书,我是如何完全消除思考的。尽管我使用记忆技巧完成了一些课程,这个过程仍然溶解了思想。

      没有评论或批评你提到的痛苦,当我的思想完全消失,这是精致的。

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