如何保护您的记忆目标从氪石

图像以说明危害记忆的活动的氪石效应 这是真的。记忆的氪石。

它潜伏在每个角落,试图破坏你提高记忆力的目标。新利足彩

而且大部分都与思维模式或记忆没有直接关系。

它通常与阻碍生物水平内存的事情有关:

1.饮食。研究表明,太多的碳水化合物可以真正砍下脑。他们还说,如果过度拍摄,豆腐与思想有关。很难想象吃太多的东西,但显然它与痴呆症有关。

解决方案?吃这些改善记忆的食物

只需通过制作一些饮食变化,您可以治愈您的大脑。你觉得更清晰,你关注信息就越多。(更多就在第二个。)

2.吸烟。当然,它是一个瘾的性质,即一个人永远不会忘记满足渴望,但存在明显的研究,其显示尼古丁消费和耗尽记忆之间的连接。

解决方案?让记忆培训帮助您停止吸烟

3.疼痛,尤指慢性疼痛这一点把我们带回到昨天提到的哈里洛拉尼据说我们往往不记得事物,因为我们首先没有充分关注它们。痛苦必然会减少一个人的重点,并从记忆中产生分心。

如何解决它?我在Mega-list中谈论许多方法21日学习。他们都是基于我自己的斗争来减少我的慢性痛苦银屑病关节炎

4.甲状腺障碍。如果您遇到甲状腺问题,记忆调节荷尔蒙在遇到问题的情况下。无论如何,最好保持这种问题,但特别是为了悬挂在所有那些珍贵的记忆的目的,而是在最近的过去和远处。

看看这一点记忆丢失故事对于你可能会做些什么来消除这个问题的线索。鉴于我们经常想到添加食物以帮助我们记住更多,有时它是关于我们可以带走的东西。

5.睡眠。即使是最轻微的疲劳也会降低记忆。它也干扰了我们用来建立的概念化填充我们的记忆宫殿使用磁记忆法。

睡眠是最容易解决的事情之一。介意你,这对我来说仍然是一个工作,因为我相信它是对大多数人的影响:

一个令人难以置信的方式来获得更多休息集中和记忆的冥想

我发现了记忆圣经线使冥想更加强大。

还有更多形式的磁记忆氪星潜伏,所以如果你想到任何人,请告诉我,我会在未来的博文中谈论它们。新利体育香港版

更多资源:

如何快速学习:速度高批量学习指南

明智的倡导者:成为你记忆的更好的领导者

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